Zaczynamy

Pierwszy trening za mną. Najpierw była rozgrzewka, później 2.5 km biegu (niecale 17 minut), a po powrocie 20 minut intensywnych ćwiczeń. Już czuję, że nie zejdę jutro po schodach ;p ale tak ma być. Mięśnie czuć, a bałam się, że w nietórych miejscach cierpię na ich brak - a tu taaaka niespodzianka ;)

Dieta też w porządku- staram się nie podjadać pomiędzy posiłkami. Wstawiam zdjęcia i wymiary, żeby można było sprawdzać efekty.

Waga: 60,5 kg

Talia: 75 cm

Brzuch na wysokości pępka: 85 cm

Udo: 55 cm